Schwerpunkt-Workshop für Schultern, Nacken & Gelenke

Zum Schulter-Nacken-Bereich gehören eine ganze Reihe von Muskeln, Sehnen, Gelenken und Bändern. Deren richtiges Zusammenspiel ist notwendig, damit alles im Lot ist. Bei jeder Bewegung oder Haltung werden zahlreiche verschiedene Muskeln aktiv und übernehmen jeweils eine ganz bestimmte Aufgabe. Wenn ein Muskel in einer funktionellen Kette seine Aufgabe nicht richtig erledigen kann, weil er z. B. zu schwach oder zu kurz ist, leidet das ganze System. Um dieser muskulären Dysbalance entgegenzuwirken ist ein geeigneter Ausgleich unbedingt erforderlich. Dieser Workshop beinhaltet sanfte und dynamische Übungen, die besonders die Muskeln in der Schulter- und Nackenregion stärken.