Allgemeines

Die Workshops sind einem spezifischen Thema (Atemtechniken, Übungsabfolgen mit bestimmten Wirkungen) gewidmet. Zur Vertiefung der Übungspraxis ist es manchmal sinnvoll, sich auf einen einzelnen Aspekt des Yoga - sei es die Körperhaltung (asana), den Atemfluss während der Haltung, die Körperverschlüsse (bandhas) oder die Augenfixpunkte (drishtis) - besonders zu konzentrieren.

Dadurch können oft größere Fortschritte als beim komplexen Üben erreicht werden. Ziel bleibt jedoch immer, eine hohe Qualität aller Aspekte gleichzeitig im Üben zu erreichen, da dies die Wirkung insgesamt wesentlich verstärkt.