Ashtanga Yoga für Fortgeschrittene (90 min)

Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf den Vorbeugen, die die erste Serie (Primary) charakterisieren. Ziel dieses Kurses ist es, dass die TeilnehmerInnen selbstständig die Sonnengrüße, die Standhaltungen und einen Teil des Kernstücks der ersten Serie sowie die Abschlussfolge üben können.