Willkommen in der Yoga-Shala Bingen

Ob Sie bereits praktische Erfahrung mit Yoga haben oder ein völliger Neuling sind - sprechen Sie mich an und wir finden den passenden Kurs oder Workshop für Sie! Mein Schwerpunkt ist Ashtanga Vinyasa Yoga. Weiterhin biete ich Yoga & Meditation und Vinyasa Flow an. Mein Unterricht ist undogmatisch aber fordernd. Ich versuche, den Menschen, die zu mir kommen dabei behilflich zu sein, ihr Potenzial zu erkennen und zu entwickeln. Dabei lege ich sehr großen Wert auf eine angenehme und ungezwungene Atmosphäre. Gewaltlosigkeit (ahimsa) in der Übung bedeutet für mich, dass die Übungsmethode dem Menschen angepasst wird und nicht umgekehrt. Es liegt mir besonders am Herzen, die Freude und Begeisterung an der eigenen Übungspraxis mit anderen zu teilen und sie auf ihrem Yogaweg zu unterstützen.

Aktuelles

Wegen Corona ist die Yoga Shala Bingen zurzeit geschlossen. Alternativ biete ich Yogakurse im Freien an, womit der gebotene Sicherheitsabstand von 1,5 m problemlos eingehalten werden kann. Für diese Kurse können 5er-(80,-- €) oder 10er-Karten (160,-- €) erworben werden, die flexibel eingelöst werden können: Es besteht die Möglichkeit, einmal oder auch mehrmals pro Woche an den Kursen teilzunehmen. Alle Kurse finden von Montag bis Freitag von 18.15 - 19.30 Uhr statt.

Der genaue Kursort wird bei Anmeldung bekanntgegeben. Wir üben an einem ruhigen und schönen Platz, der eine ganz besondere Atmosphäre hat!

Bei unklarer Wetterlage schicke ich eine Stunde vor Kursbeginn eine E-mail mit dem Hinweis, ob der Kurs stattfindet oder nicht.

Bitte unbedingt eine eigene Matte und vorsorglich ein Insektenschutzmittel mitbringen!

Das Wochenprogramm:

Montag: Yoga, Meditation & Entspannung

Dienstag: Vinyasa Flow - fließende Übungssequenzen

Mittwoch: Yoga von Kopf bis Fuß - therapeutische Sequenzen

Donnerstag: Ashtanga Vinyasa Yoga - alle Level - (Voraussetzung: absolvierter Einsteigerkurs!)

Freitag: Yoga Surprise (Überraschungspaket - auf die Witterungsverhältnisse abgestimmt!)